Jillian Michaels

Určite ste o nej už počuli, možno ste podľa jej DVD už cvičili, reč je o jednej z najúspešnejších osobných trénerok Ameriky Jillian Michaels. Narodila sa 18. Februára 1974, meria 159cm a váži 52-53kg. Jillian sa stala veľmi obľúbená práve vďaka natáčaniu cvičebných DVD, ktoré pomohli veľkému množstvu ľudí dostať sa do formy, schudnúť nadbytočné kilogramy a zlepšiť kondičku. Účinkovala aj v reality show The Biggest Loser, kde pomáhala zhadzovať nadbytočné kilogramy obéznym ľuďom, neskôr vo vlastnej show Losing it with Jillian a objavila sa v talk show The Doctors. Jillian sa netají ani svojou bisexualitou, má 2 adoptované deti, ktoré vychováva pravdepodobne so svojou partnerkou. V dnešnej dobe už vydala 6 kníh a to: 

-  Winning by Losing: Drop the Weight, Change Your Life (September 2005)

-  Making the Cut: The 30-Day Diet and Fitness Plan for the Strongest, Sexiest You (Apríl 2007)

-  Master Your Metabolism: The 3 Diet Secrets to Naturally Balancing Your Hormones for a Hot and Healthy Body! (Apríl 2009)

- The Master Your Metabolism Calorie Counter (Apríl 2010)

- The Master Your Metabolism Cookbook (April 2010)

- Unlimited: How to Build an Exceptional Life (April 2011)

Natočila až 20 cvičebných DVD:

- The Biggest Winner - How to Win by Losing: Shape Up-Front (September 2005)

- The Biggest Winner - How to Win by Losing: Shape Up-Backside (September 2005)

- The Biggest Winner - How to Win by Losing: Cardio Kickbox (December 2005)

- The Biggest Winner - How to Win by Losing: Maximize - Back in Action (Apríl 2006)

- The Biggest Winner - How to Win by Losing: Maximize - Full Frontal (April 2006)

- Get Fit & Fab (December 2006)

- Jillian Michaels - 30 Day Shred (Marec 2008)

- Jillian Michaels: Banish Fat, Boost Metabolism (Február 2009)

- Jillian Michaels: No More Trouble Zones (Február 2009)

- Jillian Michaels: Yoga Meltdown (Marec 2010)

- Jillian Michaels: Shred-It With Weights (September 2010)

- Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack (November 2010)

- Jillian Michaels for Beginners: Backside (December 2010)

- Jillian Michaels for Beginners: Frontside (December 2010)

- Jillian Michaels Ripped in 30 (Marec  2011)

- Jillian Michaels Killer Buns & Thighs (September 2011)

- Jillian Michaels Extreme Shed & Shred (December 2011)

- Jillian Michaels Body Revolution (Február 2012)

- Kickbox Fastfix (Marec 2012)

- Jillian Michaels Killer Abs (September 4, 2012)

Vydala tiež 4 videohry, 2 pre Nintendo Wii a 2 pre X-box Kinect. Cvičenie tak môže byť ešte väčšia zábava. 

Jillian má ako trénerka s niekoľkými certifikátmi dokonalú postavu, no nie vždy tomu bolo tak. Vo svojich 12 rokoch merala iba 150cm a vážila až 79kg. To všetko sa začalo meniť už keď mala vtedy ešte dospievajúca Jill 14 rokov, vtedy ju mama zapísala na krúžok bojového umenia. V 17 rokoch začala pracovať ako osobná trénerka. 

Takto vyzerá teraz...

Zostrih účinkovania Jillian v show The Biggest Loser. Je tvrdá a neľútostná, ale za tie výsledky to stojí! 

Ja osobne vnímam Jillian ako veľký vzor, rada cvičím a kombinujem jej workouty. Páči sa mi to nasadenie, motivácia a samozrejme výsledok! A na záver: 

Cvičili ste už s Jillian? Aký je váš názor na ňu? Pozorujete výsledky? :-)